Дієта з ківі

Здравствуйте шановний пользователь.Ми хочемо представити вашій увазі дієту на ківі, яка останнім часом стала особливо популярна.
Дієта на ківі



Дієтологи східних країн розглянули плід ківі як відмінний засіб для зниження веса.І знайшли його прийнятними для застосування в дієті на ківі.Ведь в ньому стільки багато надзвичайно цікавих елементів і мінералов.І він чудово діє на шлунок, що дуже важливо при застосуванні дієт.

                      Дієта на ківі багата вітамінами.

У більшості дієт дуже обмежено споживання продуктів, що містять вітаміни і корисних веществ. вкрай необхідно при таких дієтах приймати комплекс вітамінів в таблетках.А в дієті на ківі такої гострої необхідності нет.Ведь плід ківі дуже багатий на корисні вітаміни і речовини.

Ківі дієта для схуднення гарантує втрату 5кг.

Дієта на ківі допоможе скинути 5 кілограм зайвої ваги всього лише за тиждень прімененія.Благодаря особливим ферментам містяться в цьому плоду, схуднення можна назвати еффектівним.Ведь пішли кг не скоро повернуться назад, а лише через деякий час.Я якщо ви візьмете за правило внести цей чудовий плід в свій постійний раціон харчування, то втрачені кілограми не повернуться нікогда.Необходімо всього лише з'їдати один-два плоди на день.

Корисні речовини в дієті на ківі.

Ківі безсумнівно дуже смачне лакомство.А найкорисніші речовини містяться в волохатою кожуре.Поетому її можна ретельно мити і теж вживати в піщу.Очень добре плід ківі позбавляє від ізжогі.Достаточно з'їсти всього один ківі щоб відчути облегченіе.Ківі знижує тиск і регулює холестерин в крові, тому він хороший для профілактики серцево-судинних заболеваній.В ківі також дуже багато заліза і калію.
Особливо корисно вживати ківі в період загострення вірусних захворювань-з-за високого вмісту цілющих речовин (зокрема вітаміну С). Волокна ківі важливі для зв'язування і виведення токсинів з товстої кішкі.Плоди також багаті клітковиною, яка хороша для підтримки та контролю рівня цукру в крові.Ківі позбавляє від депресії і заспокоює нервову систему.

Корисний також ківі для похуденія.В ньому знаходяться ферменти сприяють спалюванню жиру.
Дієтологи зробили відкриття що м'ясні та рибні страви краще засвоюються організмом у поєднанні з соком ківі.Больше всього в ньому знаходиться вітаміну С, який допомагає роботі імунітету, а ще він має зволожуючу і омолоджуючу еффектом.Ето самий багатющий продукт з вмістом вітаміну С.

Незамінний ківі також для нашої краси, адже він багатий ще і вітаміном Е, який допомагає загоювати рубці, знімає роздратування харчового тракту, поліпшується кровообращеніе.Еще плід багатий на антиоксиданти, які сприяють омолодженню тіла, виводять з організму вільні радикали.

Не можна вживати ківі людям у яких підвищена кислотність шлункового соку, і алергетиків


Дієта на ківі рецепт приготування.

Не можна використовувати ківі дієту для схуднення як монодієту (їсти тільки ківі і нічого більше). Хоч ківі і багатий на вітаміни і мінерали, але в ньому немає зовсім необхідного організму белка.А білок як ми знаємо важливий для будови мускулов.Не буде білка і організм почне використовувати не жировий запас з наших проблемних місць, а м'язову масу тіла (м'язи).
І ми не схуднемо, а ослабнемо, станемо млявими і усталимі.Чтоби цього не сталося включаємо в денний раціон куряче м'ясо і рибу, чергуємо через день, і тільки на обед.Также на обід додаємо трохи свіжого салату (капуста, морквина, огірки).
На сніданок обов'язкове варене яйце (білок), і кава (виводить з організму воду, підуть набряки). На вечерю легенький супік з овощей.І звичайно ж 2-3 плоди ківі з кожним прийомом їжі обязательно.Перекусивать теж ківі.Піть багато чаю, можна кефір.
Приємного схуднення.