Дієта медиків
Дієтою медиків цей раціон харчування називається тому, що він був розроблений для пацієнтів, яким необхідне хірургічне втручання (через тиждень і дві), але доктора хочуть уникнути післяопераційних ускладнень. За тиждень вона дозволяє скинути 10 кг, за два - близько 13-ти. Дієта дуже складна, але зате унікальна і дієва.
Дієта медиків на 7 днів
1 день - 1 пляшка мінералки (розділити на 6 прийомів).
2 день - 0,8 літра нежирного молока, в 21.00 дозволяється яблуко.
3 день - 1 пляшка мінералки (розділити на 6 прийомів).
4 день - літрова банка овочевого салату (розділити на 3 прийоми) - капуста, морква, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Дозволяється 2 чашки чаю або води.
5 день - 0,8 літра нежирного молока.
6 день - на сніданок 1 варене яйце і півчашки чаю, в 11.00 - овочевий бульйон з будь-яких овочів, в обід - 100 г м'яса + 100 г зеленого горошку (консервованого). На полуденок, вечеря і в 20.00 - яблуко.
7 день - 2 склянки молока + 100 г сиру і 1 пляшка кефіру. Увечері дозволяється випити 1 склянку чаю.
Дієта медиків на 14 днів
1 день - 1 пляшка мінералки (розділити на 6 прийомів).
2 день - 0,8 літра нежирного молока, в 21.00 дозволяється яблуко.
3 день - 1 пляшка мінералки (розділити на 6 прийомів).
4 день - літрова банка овочевого салату (розділити на 3 прийоми) - капуста, морква, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Дозволяється 2 склянки чаю або води.
5 день - 0,8 літра нежирного молока.
6 день - на сніданок 1 варене яйце і півчашки чаю, в 11.00 - овочевий бульйон з будь-яких овочів, в обід - 100 г м'яса + 100 г зеленого горошку (консервованого). На полуденок, вечеря і в 20.00 - яблуко.
7 день - 2 склянки молока + 100 г сиру і 1 пляшка кефіру. Увечері дозволяється випити 1 склянку чаю.
8 день - 1 пляшка мінералки (розділити на 6 прийомів).
9 день - літр нежирного молока, в 21.00 дозволяється 1 яблуко.
10 день - 1 пляшка мінералки (розділити на 6 прийомів).
11 день - літрова банка салату із зелені (селера, кріп, петрушка) + масло і сіль.
12 день - літр молока (розділити на 6 прийомів).
13 день - 1 відварене яйце вранці і знежирений сирок днем.
14 день - мінеральна вода.
